五个月宝宝辅食
五个月宝宝辅食添加
五个月宝宝生长发育
身长：男宝宝平均身长68.00厘米，正常64.12至71.75厘米之间；女宝宝平均身长66.20厘米，正常61.72至70.50厘米之间。
头围：男宝宝平均为43.45厘米，女宝宝为42.25厘米。
胸围：男宝宝为43.64厘米，女宝宝为42.35厘米。
宝宝辅食的添加原则
品种—由一种到多种：给宝宝添加辅食，一次增加一种。等宝宝适应后，再添加新的品种。
浓度—由稀到稠：添加初期给宝宝一些容易消化的、水分较多的流质、汤类，然后从半流质慢慢过渡到泥状食品，最后添加柔软的固体食品。
形态—由细到粗：添加固体食品时，大人可先将食物捣烂，做成稀泥状；待宝宝长大一些，习惯一些，可做成碎末状或糜状，以后再做成块状的食物。>>详细
判断喂养是否得当的客观指标
>>宝宝拒绝吃辅食6大原因
五个月宝宝辅食种类
菜水或果汁
将新鲜蔬菜或水果洗净切碎，以一碗菜一碗水的比例，先将水煮开，再将切好的菜或水果放入锅内，加盖煮5分钟，稍冷后，将水滤出即可食用。
怎样制作菜汤：将新鲜蔬菜如白菜、菠菜、油菜、黄豆芽、胡萝卜等洗净切碎。先将锅内放水适量烧开……>>点击查看
蛋黄
将鸡蛋洗净，放在冷水锅中煮熟，煮得老一些，取出去壳以及蛋白，将蛋黄压成泥状，用开水调成糊状。
怎么制作蛋羹：鸡蛋羹可直接用小勺喂给孩子吃，营养价值高，含丰富的蛋白质、脂肪，蛋黄中含有卵磷脂及……>>点击查看
菜泥和水果泥
将青菜或菠菜嫩叶洗净切碎，加盐少量，放在蒸锅中蒸熟，取出捣碎，去掉菜筋，用勺搅拌成菜泥。水果泥是将苹果或香蕉洗净，苹果切成两半，香蕉剥去一边皮，用勺刮成泥，随刮随喂。
怎么制作鱼泥或肝泥：鱼泥将鲜鱼洗净、去鳞、去除内脏，加少许盐后……>>点击查看
烂粥
大米约30克，洗净后浸泡1小时，加水3～4碗，放锅内文火煮1～1.5小时，煮成糊状即可食用。
怎样制作米汤：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的小米或大米，煮开，再用文火煮成烂粥，撇取米汤即可食用……>>点击查看
五个月宝宝辅食添加注意事项
六大注意事项：
1、奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600-800毫升，不要超过1000毫升。
2、提前进行规律哺乳的训练，一般以每日哺乳5次，间隔4小时为宜。
3、食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。
4、使用小勺喂食。选择大小合适、质地较软的勺子。开始时，只在小勺前面舀上少许食物，轻轻地平伸小勺，放在宝宝的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头，这会引起宝宝的反感。
5、头两天以1～2勺开始，若宝宝消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。
6、每添加一种新的食物，要在前一种食物食用3～5天，宝宝没有出现任何异常之后进行。可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始，观察添加后宝宝的神态、大便、皮肤的状况，如果宝宝活泼、爱吃、没有喘、没有起风疙瘩(荨麻疹)，也没有肚子疼、腹泻，3～5天后就可以添加第二种食物了。
宝宝辅食添加四不宜： >>过早 >>过晚 >>过滥 >>过细
五个月宝宝辅食计划
一日多餐计划
早晨 6—7 点： 母乳
上午 9 点：加1/2蛋黄，用开水或无粒米汤调成泥状喂
中午 11—12 点：母乳
午后 2 点：菜泥，在菜泥中可加数滴烧熟后的植物油，搅拌后喂。
下午 4 点： 米粉可点蛋黄
傍晚 6 点：果泥、母乳
晚上 9—10 点：母乳
半夜：母乳
注：上表中的时间，并不是准点，只是个大概的时候，要看孩子什么时候醒来。每次喂食时间不要拖太久，一般25—30分钟为合适。
每日食品量计划
1、奶量：800毫升
2、谷类（粥）：10-20-30克
3、鸡蛋：1/8—1/4—1/2—1个
4、肉：5—10—20克
5、蔬菜：5—10—20克
6、水果：5—10—20克
7、水：90—200毫升
如果宝宝对某一食品不喜欢，不要着急，可以停1-2周后再添加。可以先让宝宝闻闻、舔舔新食品。要知道婴儿也需要学习适应新的食品。千万不要强喂，这样不仅会造成宝宝对食物的厌恶，还会伤害宝宝的自尊心。
