·避免细菌滋生，清洁空调很重要

空调长时间不用或者使用一段时间以后往往需要对滤网进行清洁，必要时管道也需要进行专业性清洁，以减少或者消除滋生在空调管道里的细菌及灰尘。

·屋内温度控制

一般，空调房的温度设置在26~27度比较适宜，在使用空调一段时间后，可以先关闭空调，开窗通风10分钟左右，排除屋内污浊的空气。

如果睡觉时可以调27~28度。

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·合理使用，避免空调病

长时间待在空调房间进行工作、学习、生活，由于空气不流通，往往会导致人出现头晕、耳鸣、鼻塞、关节酸痛、四肢乏力、胃寒、腰痛、打喷嚏、记忆力减退等症状，以及皮肤过敏的表现，医学上称之为空调综合症，简称空调病。空调病的发生往往在老人、妇女和儿童比较多见，严重的空调病甚至会由于持续的冷空气自吹面部一侧而导致面瘫，表现为患侧口角歪斜。

预防空调病应注意经常定时开窗通风换气，以增加室内氧气和负氧离子；白天控制室内温度在26度左右，夜间睡觉可以上调至27~28度。控制室内外温差，避免温差过高；夜间睡觉最好不用空调，开窗通风；避免长时间空调的出风口对准身体，持续直接吹冷风，特别是在大汗淋漓的时候，更应避免，否则容易发生空调病；在空调房间工作较长时间后，应到室外呼吸一些新鲜空气，在阳光下做些运动，多喝些冷开水。

严禁在室内抽烟，经常洗澡，保持皮肤清洁，防止皮脂腺堵塞，导致皮肤感染。定期对空调进行消毒和清扫。

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颜崇淮教授：儿童防蚊最好采用物理方法，包括采用纱门、纱窗、蚊帐、电子灭蚊仪，也可以穿长袖衣服、长裤等来避免蚊虫叮咬。有时可以采用化学和物理的方法结合灭蚊，室内的蚊子杀灭方法可以采用白天人不在家的时候用蚊香熏，杀蚊剂等化学方法灭蚊。然后通过开窗通风将室内的这些化学杀虫剂吹跑。如果有纱门纱窗，蚊子就不再能够进入室内。以避免儿童在室内被叮咬。

但外出时往往缺乏很好的物理方法防蚊，有的在婴儿车上使用小蚊帐，以遮挡蚊虫。大一点的孩子，可能就需要涂少量花露水，蚊不叮等驱蚊剂，以防止被蚊虫叮咬。一旦回家及时洗澡，清洗掉皮肤上残留的防蚊剂。

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长时间待在空调房间进行工作、学习、生活，由于空气不流通，往往会导致人出现头晕、耳鸣、鼻塞、关节酸痛、四肢乏力、胃寒、腰痛、打喷嚏、记忆力减退等症状，以及皮肤过敏的表现，医学上称之为空调综合症，简称空调病。空调病的发生往往在老人、妇女和儿童比较多见，严重的空调病甚至会由于持续的冷空气自吹面部一侧而导致面瘫，表现为患侧口角歪斜。

预防空调病应注意经常定时开窗通风换气，以增加室内氧气和负氧离子；白天控制室内温度在26度左右，夜间睡觉可以上调至27~28度。控制室内外温差，避免温差过高；夜间睡觉最好不用空调，开窗通风；避免长时间空调的出风口对准身体，持续直接吹冷风，特别是在大汗淋漓的时候，更应避免，否则容易发生空调病；在空调房间工作较长时间后，应到室外呼吸一些新鲜空气，在阳光下做些运动，多喝些冷开水。

严禁在室内抽烟，经常洗澡，保持皮肤清洁，防止皮脂腺堵塞，导致皮肤感染。定期对空调进行消毒和清扫。

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带孩子外出为了减轻父母负担，可以使用小推车，折叠车也可以。首先要注意采取一些防晒措施，可以采用打阳伞，戴帽子等防晒措施，如果紫外线特别强烈，还可以适当使用少量防晒霜。对于光头宝宝特别要注意防晒，帽子的选择可以透气的，吸汗的棉质布料。

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合理补充水分，可采用矿泉水、果汁、自制淡盐水等以及时补充水份和盐份，以保证孩子有足够的尿量为宜。同时由于最近天气变化比较快，适当的备用一些衣服，以防天气突变，如下雨、刮风等，以保证必要时的保暖措施和防止淋雨而着凉。北方早晚温差比较大，更要注意这一点。

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颜崇淮教授：夏季，发生概率最高的是意外事故是溺水。所以带孩子外出游泳必须把安全放在第一位。在此，给父母三点建议：

第一、可以选择正规的游泳池或者游泳场，因为那里有救生员，如果没有条件必须有大人同游；

第二、去河里游泳时，首先选择适合游泳的水塘或者河浜，避免选择水流速过快，水底有暗流或水过深的游泳场所，以防发生意外；

第三、如果在海边游泳，适当的要注意准备救生设施，如：游泳圈等。不要在水太浅或水底有石头的地方跳水，以防发生头颈布骨折等意外。