口腔疾病是孕期常见问题之一，也是非常值得孕妈妈重视的问题，因为孕妈妈的牙齿健康对胎宝宝牙齿的健康发育有着至关重要的影响。为了未来宝宝的牙齿健康，让我们一起开始孕期护牙健齿大作战吧！
引言
01
了解孕后口腔变化
牙周病菌快速繁殖
女性怀孕后，体内的黄体酮和雌激素的分泌会异常活跃，急速增加，分泌量多的孕妈妈，口腔内的女性荷尔蒙甚至可能比怀孕前高出100多倍！
牙周病菌也就因此乘机而入，病菌在这个温床上迅速繁殖。
很多孕早期妈妈因此出现牙龈出血的现象，有的孕妈妈甚至因此患上牙周病。
唾液量急剧减少
吃饭时，蛀牙菌分泌的酸液，具有溶解牙齿珐琅质的作用，即脱钙，蛀牙因此产生。
唾液的酸中和作用可使口腔内这种酸液迅速消失。但由于女性怀孕后唾液量急剧减少，唾液的酸中和作用减退，酸液在口腔内任意妄为，加剧了蛀牙的产生。
一般表现为口腔内黏糊糊、干巴巴的，孕妈妈感觉很糟糕。
牙龈的免疫力降低
怀孕后，孕妈妈体内抗病的抵抗力就会减退，这也会影响到牙齿和牙龈上。
孕妈妈的口腔环境特别脆弱，非常容易受到蛀牙菌和牙周病菌的侵扰。
若过度疲劳和不规律的生活方式也会导致抵抗力下降，而更容易患上牙周病。
唾液的酸中和作用降低
孕妈妈在妊娠反应期内口腔内的唾液分泌量大大减少，其酸中和作用也越来越不能阻止酸液的“恶行”，而此时因孕吐造成的少食多餐让牙齿将面临极大地挑战。
这是因为牙齿总是在刚刚脱钙还没来得及再钙化时就又遭遇再一次的进食，酸液的再次侵袭导致牙齿再次脱钙。
如次频繁反复，牙齿将无法再钙化，健康的牙齿开始生病了。
02
孕期常见口腔疾病
齿垢增加：导致口腔环境恶化
护牙妙招：想办法增加唾液
· 增加口腔水分的首要办法就是多喝水；
· 多吃新鲜的水果和纤维蔬菜，细嚼慢咽，可促进唾液的正常分泌；
· 多吃含钙的食物，补充丰富的钙质；
· 饭后多咀嚼含木糖醇的口香糖，也能促进唾液的分泌。
妊娠期牙龈炎：可能恶化为牙周炎
护牙妙招：及早治疗、保持好心情
· 每天勤检查牙龈是否有红肿、出血症状，看牙龈表面的桔皮细纹是否在消失；
· 一旦出现牙龈炎，要及早检查治疗；
· 不要因为患了牙病就心情沮丧，听医生的话，保持乐观心态，缓解自己的压力和注意力。
出现蛀牙：感受糟糕的牙疼
护牙妙招：早预防、早治疗
· 孕妈妈日常生活里要养成认真刷牙的好习惯，可有效预防牙病的发生；
· 要经常用牙垢检查液来确认牙垢的状况，及时发现牙齿问题；
· 一旦发现自己患上牙病，要趁尚未严重及早去医院进行治疗。
患上牙周炎：带给胎儿的隐患大
护牙妙招：除了治疗，预防更重要
· 自己要经常检查口腔；
· 口腔出现牙垢、出血、口臭、身体抵抗力下降时，须及时治疗，以免患上牙周炎；
· 平时要认真刷牙、清洗牙垢；
· 积极摄入氟元素和木糖醇，以修补和钙化牙齿；
· 多吃水果和纤维质丰富的食物，促进唾液分泌。
03
牙病治疗常规功课
牙病就诊的时间安排表
孕1~4月
孕早中期：不安定期，很容易发生流产，应避免看牙病。
孕5~8月
孕中晚期：这是牙病最佳的治疗期。
孕9~临产月
分娩前：宝宝随时可能出生，不适合牙病治疗，不是非治不可的情况，还是产后再安排治疗吧。
孕期看牙YES OR NO?
说明：“○”表示可以在怀孕中期进行，“×”表示整个孕期都不建议进行。
洗牙 ○
天天刷牙也还是要定期洗牙哦。
补牙 ○
龋齿要及时填补才能让蛀牙伤害停止
牙周病治疗 ○×
牙周病的成因和治疗都很复杂，在治疗上可依病变程度分成很多阶段。早期的牙龈发炎，只要请专业的牙医帮助洗牙，再做好日常的口腔清洁，情况通常可以改善，这是孕期可以进行的处理。但如果牙周发炎已扩展到牙槽骨，那治疗起来就相当麻烦了，不适合在孕期治疗。
根管治疗/拔牙 ×
根管治疗属于侵入性的治疗，通常会使用到X光、麻醉剂等，因此不建议孕妈咪进行该项治疗。如果患牙经过医生认定必须即刻进行根管治疗，孕妈咪也只能进行3个主要疗程（开腔拔髓、根管的扩充与清洁、充填）中的第一道处理，先让牙齿不痛，至于第二、三项疗程，建议产后或坐完月子再进行。
04
孕期各阶段护牙须知
孕早期(妊娠1～3月)
孕早期时准妈妈往往感觉恶心，不想吃东西，并有孕吐等激烈妊娠反应，气味及清洁行为产生的触感对口腔的刺激可能会让妊娠反应更强烈。
所以这个时期不妨简化刷牙的次数及步骤，但饭后一定要漱口。
此外，若非紧急状况，不宜进行牙科治疗。
准爸爸注意啦：木糖醇具有促进唾液分泌、减轻口腔酸化、抑制细菌和清洁牙齿的作用，不仅对牙齿和牙龈的健康有好处，还可以增进食欲，不妨给她买上几盒。
孕中期(妊娠4～6月)
走过妊娠反应激烈的孕早期后，准妈妈就不要再偷懒啦，要重新开始认真刷牙了，并尽量使用含氟或木糖醇的牙膏。
若一定要治疗牙齿，此时期是较适当且安全的，但只适合做一些暂时性的治疗，如龋齿填补等。
准爸爸注意啦：这个阶段你的任务是提醒并和爱妻一起做好牙齿的保健工作。
孕晚期(妊娠7～9月)
到了孕晚期，准妈妈行动变得比较困难，但还是要坚持口腔卫生习惯。专家建议在刷牙之后，最好也能使用辅助的口腔清洁产品，让护牙行动更彻底。
这个时期不适合长时间的牙科治疗。
准爸爸注意啦：看着妻子挺着肚子辛苦的样子，是不是很心疼，不妨给她买把电动牙刷帮她刷牙。电动牙刷不仅有助于清洁牙齿，而且对牙龈也有按摩效果。
05
孕期健齿小妙招
孕期健齿小妙招
1. 叩齿法：
经常叩齿能增强牙齿的坚固，使牙齿不易松动和脱落，并加强咀嚼力，还可以促进消化机能。具体方法：先静心聚神，微微闭嘴，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次，但注意用力不要过大，防止咬舌。
2.鼓漱法：
鼓漱有助于消化食物，还可清洁口腔，锻炼牙齿四周的肌肉。具体方法：咬牙，感觉口内像含物一样，用两腮和舌反复做鼓漱动作，口内会产生唾液，等唾液满口时，再分几次慢慢咽下。
3.牙龈按摩法：
通过按摩牙龈，增加牙龈组织血液循环，提高牙周组织对外界损伤的抵抗力，减少牙周疾病的发生。
*手指按摩：漱口后将干净的右手食指置于牙龈黏膜上，由牙根向牙作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的内外侧牙齿约数分钟。
*牙刷按摩：不要放牙膏，用牙刷按摩牙齿。下牙从下往上刷，上牙从上往下刷，每颗牙齿都要刷到。
4.牙线除污垢法：
细菌要24小时才能从牙斑转变为齿垢，如果在这个过程当中把牙齿清理干净，就可以有效预防牙周病的发生。据观察，牙线比牙刷更能清除齿缝和牙龈间的细菌。
5.刮舌法：
舌头是细菌的温床，刷牙时顺便轻轻刮刮舌头，把舌头表面舌苔刮除，有益口腔卫生。