月子期间，最要当心的问题

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　　三、子宫脱垂

　　·发生原因

　　产后，子宫韧带和盆底肌肉会变松弛，使得子宫随体位发生位置变化，子宫沿阴道方向往下移动，形成子宫脱垂。

　　·后果

　　产妇感到小腹下坠或腰痛。

　　·防护措施

　　1、产后充分休息，不要长久站立，做下蹲动作，提重的东西，过早跑步，走远路。

　　2、睡觉时，勤换睡姿。

　　3、在产后恢复期，应尽快纠正便秘、慢性咳嗽等疾病，避免出现腹压变大的情况。

　　4、俯卧，胸膝卧位可帮助子宫保持前倾位。

　　四、肛裂

　　·发生原因

　　1、产后，所进食物过于精细，缺少纤维素，因此，产妇应注意多吃些富含纤维素的食物（绿色蔬菜、水果），并保证大便通畅。

　　2、总以为伤口没有复原而不愿下床活动。

　　·防护措施

　　1、不仅要吃富含蛋白质的食物，还要多吃蔬菜和水果。

　　2、多喝鱼汤、猪蹄汤。

　　3、应避免刺激性的饮食，例如：辛辣食物等。

　　4、当发生便秘时，可服麻仁丸，排便后还要用温水清洗肛门。