新妈妈怎样才能更加科学、合理地喂养出一个健康的宝宝呢，首先从挑选婴幼儿食品开始吧，多位相关专家给出了如下建议：

　　必须吃的：米粉、鱼肝油。婴儿米粉不是简单的大米做成粉就行，它属于强化食品，和碘盐、强化铁酱油一样，里面是添加了这个年龄段孩子必须强化补充的铁、锌及相关营养素。有些父母以为自己在家熬点米粥更天然，其实这是不能代替米粉的。

　　此外，鱼肝油属于我国婴幼儿辅助食品，从出生后2周开始至2周岁，都应该在儿科保健医生的指导下服用。专家表示，给孩子吃普通的维生素AD滴剂型鱼肝油就可以了。

　　可以吃的：DHA、钙。DHA是一种特殊的不饱和脂肪酸，是组成大脑神经的结构性物质。专家认为，我们的日常饮食中含有的DHA量很少，仅在母乳、蛋黄中含有少量。“DHA与大脑发育、视力发育有直接关系，因此从怀孕起到给宝宝停止母乳喂养期间都可以补充，而且越早补充越好，有些孩子都上高中了，还补充DHA，就没有太大作用了。”

　　孩子补钙应遵循缺了再补的原则。盲目给孩子补钙会导致婴幼儿大脑囟门过早闭合，影响孩子大脑正常发育。碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等都可以补，关键是看孩子最接受哪种口味和剂型，孩子一旦适应某一种钙，就不要过于频繁地更换了。　

　　不用吃的：孕妇奶粉、果泥、果汁、纯粉、牛初乳、益生菌、清火开胃类保健品。准妈妈们大可不必去专门喝孕妇奶粉，因为其中添加的钙、铁、锌等营养素通过日常饮食就可以摄取了。