胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿势是最自然的自我保护姿势，所以宝宝趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒，有利于宝宝神经系统的发育。趴睡还能使宝宝抬头挺胸，锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进宝宝肌肉张力的发展。趴睡还能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息，消除胀气。
对于有胃食道返流、阻塞性呼吸道异常、斜颈等的宝宝，可以尝试趴睡。患先天性心脏病、先天性喘鸣、肺炎、感冒咳嗽时痰多的宝宝则不适宜趴着睡。
但要注意的是，宝宝的头较重，而颈部力量不够，在不会自如地转头或翻身时，口鼻很容易易被枕头、毛巾等堵住，就会造成窒息，甚至危及生命。
作者系：上海市新华医院儿童保健科教授
