时间：2005年11月19日 14:30—14:36
　　提问：guest
　　回答：蒋一方（上海儿童医院营养研究室主任，儿童营养专家）

　　guest：我现在每天给宝宝做的面条，都是买回一条小鲫鱼煮汤下面条，鱼肉只给肚皮上一点刺少的吃。光有鱼汤营养成份是不是不够呢？不知道什么样的鱼给宝宝吃营养更好、刺少。 [14:30:03]

　　蒋一方：这点量是不够的，鱼汤的营养对孩子生长发育也是不够的，要用鱼汤或肉汤的时候一定要吃鱼肉和肉，光汤是不够的。我们要求的食物多样化，千万不要盯着一种或少数几种给孩子吃，要吃各种鱼，海鱼、家禽、家畜等。食物多样化是给孩子提供多种营养的一个有效途径。[14:36:24]

　　相关阅读：孕妇和儿童不要吃鱼腹部的脂肪

　　（专家口述，好孩子育儿网整理，责任编辑：Cx）