身体要健康，生活才能奔小康。那么，保健从何时开始做起呢？中国保健协会副理事长吴大真教授日前首次提出了“零岁保健”理念，也就是说，从生命最初阶段开始进行保健，直至终身。“零岁保健”是指从胎儿期到婴儿期，母婴所进行的保健。此时期的母婴科学保健，可以促进孩子的健康生长发育及早期智力开发，增强免疫力，并可避免诸多病症和意外的发生，为将来的身心健康打下基础。
   
    “零岁保健”可以分为两个阶段。第一阶段从胚胎形成也就是孕妇怀孕时候开始，在这段时期里，孕妇自身的衣、食、住、行、思等方面的保健都会直接影响到胎儿的生长发育。只有保证了孕妇科学充足的营养、进行有效合理的运动，并为孕妇创造一个轻松健康的休养环境，才能保证胎儿的健康。
   
    “零岁保健”的第二阶段为孩子出生之后，尤其在最初28天时间内，新生儿和产妇的保健调理更为重要，这一阶段在中国传统上称为“坐月子”。虽然传统和现代、东方与西方对于“坐月子”持有不同的见解和方法，但是总的原则不变，核心是产妇注意保暖，休养身心，其中有很多相关课题和细节值得探讨与完善。在这个阶段里，若有疏忽，不仅产妇容易落下“月子病”，而且不利于孩子的生长发育和智力开发。“零岁保健”的重要性也由此凸显。