3、穿多、穿少应灵活
给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤。晒太阳时要注意摘掉围巾和手套，尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。
晒太阳时给宝宝戴一顶带帽檐的小帽子还是有必要的，特别是年龄特别小的宝宝，毛发较稀疏，而且头颅骨骨板薄，对阳光中紫外线抵抗能力较差；另外，戴有帽檐的帽子还可以起到保护宝宝视网膜的作用。
4、晒前、晒后不洗澡
晒太阳时不宜空腹，最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料“7－脱氢胆固醇”洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。
5、穿红、穿黑有讲究
晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线，最好不要穿黑色服装。
6、室内、室外有差异
晒太阳若隔着玻璃窗，是达不到效果的。最好在户外，或宽敞的阳台上。隔着玻璃晒太阳就更不足取了，研究表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50％，若在距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2％。由此可见，在室内隔着玻璃晒太阳是不科学的。还要特别注意不要在车水马龙的交通干线边晒太阳，以避免吸入过多的汽车尾气，导致铅污染。
7、日晒前后有秘方
服用鱼肝油后晒太阳，鱼肝油的效果会更好。另外，因为宝宝的皮肤较薄、体表面积相对较大、水分丢失较多，因此，每次“日光浴”后，应多喝些水。
立秋后，气温和湿度都会下降，肌肤的皮脂量及水分含量都急剧下降，易造成宝宝皮肤干燥或者敏感。如果不注意预防，宝宝晒太阳后可能会造成皮肤粗糙，汗腺皮脂腺的排泄减少，形成皮肤龟裂。
此时，应注意维生素C的补充，可抑制黑色素的生产，并有助将已生产的色素还原成无色。
