白炽灯，儿童看书时最理想的照明

　　儿童在过强、或过暗灯光下看书，都对眼睛不好。理想的照明应是这样的：

　　（1）台灯位置

　　儿童阅读写字时，台灯要在书桌的左前方，以免右手挡住光线。

　　（2）台灯式样

　　台灯样式最好选用光线不直接照射儿童眼睛，并且固定不动的。

　　（3）台灯亮度

　　台灯可使用40瓦的灯泡或20瓦的日光灯，以达到400～700勒克斯的照明度。

　　（4）减少明暗差

　　在儿童学习时不仅要开台灯，还要打开房间的灯，这样可以减少明暗差对眼睛的不良影响。

　　（5）吊灯的方位与亮度

　　我们一般居住房间的灯，大多数都是吊在天花板上，日常生活所需照明可用40瓦日光灯或60瓦灯泡，如果能使书桌的左前方有足够的光线，不用台灯也可以。

　　（6）灯泡要及时更新

　　台灯及房间的灯，要经常保持清洁，灯泡用的时间过久，或发生闪耀或照明降低时，必须及时更换，以保证足够的照度。