几乎所有孩子都喜欢吃糖果、点心等甜食，其实这是一种不好饮食习惯，正常进食时吃进来已含有丰富糖类，体内根本不缺乏糖分，相反常吃甜食，相反常吃甜食身体健康不利。
（1）吃糖可影响食欲。
孩子在饭前吃糖，由于血糖升高会抑制食欲中枢，使孩子对吃饭不感兴趣，从而影响其他营养成分摄入。
（2）吃糖可引起肥胖。
甜食主要成分是碳水化合物，机体消耗不了，便可转化肪储存起来，吃得过多可使孩子发胖。
（3）吃糖过多可影响和骨路发育。
中糖含量过高，可影响钙质机会。同时经常吃糖可增加龋齿患病机会。
（4）常吃甜食可影响消化功能。
甜食在机体内代谢使体内维生素大量消耗，唾液和消化液分泌减少，胃酸过多，引起肠内发酵致消化不良。
（5）过量甜食可增加胰腺负担。
过多甜食使胰腺长期处于高负间长了，有发生糖尿病危险。
