宝宝夜间睡眠不好，首先应看看室内温度是否过高，或孩子是否被包裹得太多、太紧，孩子常常会因为太热而睡不安稳。
这时孩子鼻尖上可能有汗珠，摸摸身上会潮乎乎的，这时应降低室温，少穿点，少盖些，解除过热感。
如果摸着孩子的小脚感觉发凉，则表示孩子是由于保温不足而睡不安稳，可加厚盖被或用热水袋在包被外面保温。
另外尿布湿了，或没有吃饱等也会影响睡眠，应当及时更换尿布，用温水洗净臀部，让宝宝吃饱后并轻拍其背部，让他嗝出随吃奶而进入胃内的空气，这样孩子一般都会满足而睡的。
排除了这些因素，才考虑是否是缺钙了。
作者系：上海市儿科医院主任医师，儿童保健专家
