怎样做“早期规矩”

　　接下来的问题是我们要为婴儿做怎样的规矩。

　　这个规矩很简单，就是建立“吃—玩—睡”有节律的日常生活。这三段活动是密切关联的，为方便起见，先分开来说明。

　　* 吃

　　在这三项活动中，吃是父母最有控制能力的。所以从某种意义上说最早的规矩从规律的开始。无论你是母乳喂养还是人工配方奶喂养（如果是母乳喂养，有规律的哺乳还能帮助母体产乳规律化），都要尽快建立每日有规律的喂养。一般来说，在刚出生的前8周，每天的喂奶次数为7～9次，每次间隔为2.5～3小时。这个间隔时间包括一次的喂奶过程所用的时间。

　　做这个最初的规矩有两个方面需要注意：

　　1、不要宝宝一哭就喂奶。宝宝的哭有很多原因，不要把喂奶当作万能钥匙。虽然有时候可能会暂时解决问题，但是付出的沉重代价却是最初规矩的失败。

　　2、有时候间隔了2.5个小时，宝宝还在睡觉，这时很多父母会于心不忍。其实你不妨轻轻地将其拨醒喂奶。如果实在睡得很沉，就再等半个小时。不要太担心弄醒宝宝，因为大部分宝宝吃完了，还会很快睡觉。但是不要让宝宝在吃奶的过程中睡着，所以要一边喂奶一边和宝宝说话。这不仅能帮助宝宝在吃奶的过程中保持醒的状态，还有利于他的智力发展。因为现代研究发现温柔的人类语言（特别是来自妈妈的）是宝宝最喜欢听的声音。从第5周开始渐渐拉长夜间的喂养间隔，如果是人工喂养，可以让孩子睡到自然醒。如果是母乳喂养，夜间间隔不要超过5个小时。到了7周后渐渐拉长夜间哺乳间隔。

　　* 睡

　　成功地建立喂奶规律是宝宝良好睡眠的重要前提。在对520名婴儿的调查中发现，不论婴儿性别，无论是母乳还是人工喂养，超过80%的宝宝能在7～9周时一觉睡到天亮（夜间睡眠7～8小时不间断）。到了第12周超过96%的宝宝就能一觉睡到天亮了。

　　在睡眠的训练上，中国父母面临最大的问题是和宝宝同床共眠。这种习惯不仅会造成不少宝宝突然死亡的悲剧（被压或窒息），而且不利于宝宝的睡眠。

　　很多中国妈妈和宝宝睡在一起是为了满足自己的需要，哪怕闻着宝宝的体味入睡也是莫大的享受。但是为了这个享受，你的孩子却要付出很大的代价。你让宝宝在睡眠上养成了对你的依赖，这不仅剥夺了宝宝与生俱来的独立自然入睡的能力，而且会造成将来很多行为和情感发展上的问题。从这个角度来说，很多中国孩子的教育在出生一开始就输在起跑线上了。