分娩后，产妇都会吃一些营养丰富的汤。这不但可以给增加营养，促进产后的恢复，同时可以催乳，使孩子得到足够的母乳。
但吃了过多的高脂肪食物，会使乳汁中的脂肪含量增加，婴儿对这种高脂肪乳汁是不能很好吸收的，很容易引起腹泻。而且多吃高脂肪食物，很少吃含纤维素的食物，会使身体发胖，失去体型美。所以，应多喝一些含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等较丰富的汤，如精肉汤、鲜血汤、蔬菜汤和水果汁等，以满足母体和婴儿的营养需要。同时，还可防治产后便秘。
作者系：上海第二医科大学附属新华医院妇产科副主任医师
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