众所周知，婴幼儿期缺钙会影响生长发育，严重时会导致儿童佝偻病X型和O型腿等。但补钙并不是越多越好。

　　如果每天补充超过200毫克的钙，不但会影响婴儿的食欲，还会使婴儿大便干燥，或在大便中出现因奶中脂肪与钼相结合而生成的白色皂块（俗称奶块）。因此为了达到给婴儿补钙的目的，要注意婴儿对钙的吸收能力。

　　为了让钙能被婴儿充分吸收利用，要让婴儿多到户外活动，皮肤经紫外线照射可产生内源性维生素D，促进人体对钙的吸收利用。给婴儿吃鱼肝油（维生素A、D）则既能增加婴儿呼吸道的抵抗力，又有促进钙吸收的功效。

　　给婴儿补钙，要讲究方法，注重实效，钙的摄入充足又吸收得好，才能促进婴儿的健康成长。

　　作者系：上海市儿童医院 儿童保健所主任医师