做父母的都希望自己的宝宝能健康成长，首先是要让孩子摄入均衡的营养，那么如何才能做到呢？在此谈谈在1岁内婴儿的不同阶段应如何摄取营养食物。

　　0－6个月的婴儿

　　母乳是最合适的食物，含有优质蛋白质、不饱和脂肪酸和丰富的乳糖，又有矿物质、维生素等营养素，还含有免疫球蛋白和多种生长因子，对婴儿生长发育有利，也能促进智力发育，减少肥胖的危险性。所以对宝宝应首选母乳喂养。

　　配方奶

　　当母乳不足或实在无母乳时，应采用配方奶，因为它是根据人乳的营养成分制成的，所含有营养素几乎和母乳一样，也很易消化吸收，只要喂养恰当，就能使宝宝健康成长。近日由于“奶粉事件“发生后，有些父母就怕给宝宝喂配方奶，其实只要选择好的品牌奶粉，例如圣元优博配方奶粉就是营养均衡的奶粉，对婴儿的成长是有益的。鲜奶对婴儿并不合适，因它含的蛋白质太高，又不易被消化吸收，少含不饱和脂肪酸，乳糖较低，矿物质偏高，营养不均衡，所以不赞成给宝宝喂食鲜奶。

　　4－8个月的婴儿

　　满4个月的婴儿，大多体重已达6公斤，而且有涎液分泌，乳类已不能满足生长的需要，就应考虑添加辅食，以达到均衡的营养。

　　蔬菜、水果类

　　满4个月的婴儿即可摄入菜水或鲜果汁，以补充维生素和矿物质，如维生素C、铁等。