这些饮食误区，你曾经犯过吗？

　　快到寒假了，幼儿园老师说，因为家庭的饮食文化和学校的有差异，有的孩子放完假回来后，一些好的习惯不见了。生活中，我们很多司空见惯的现象，其实是饮食误区。

　　下面这些误区，你曾经犯过吗？

　　误区一：孩子总会吃饭的

　　不少孩子在幼儿园自己吃得好好的，可一到家，就两手一摊——要大人喂。大人以为：每个人长大总会吃饭的，何必现在急着教呢？特别是托班、小班的孩子，自己吃容易弄脏桌面，或者吃得太慢，父母就索性自己喂了。

　　经常这样，孩子的动手能力弱化了，而且性格上也容易以自我为中心，不懂感恩，不会关心别人。

　　误区二：吃得太细致

　　有的小朋友到幼儿园来，连虾都咬不动。原来，这些孩子在家里都吃得太细了，咀嚼功能非常差。父母特别是隔代的父母总给孩子吃汤汤水水的东西，或者奶粉吃得太多。

　　这样的孩子，牙齿功能退化了，而且容易养成偏食的坏习惯。

　　误区三：饿了就吃零食

　　下午4点多来接孩子的父母，手里往往有零食。有的父母原来不带零食的，看到别的父母带，结果也给孩子带。其实，孩子这个时候零食吃得欢，不是中午没吃饱，而是对零食的期待。这个时候吃零食，晚上吃正餐的时候，就没胃口了

　　长此以往，孩子的饮食不规律，喜欢吃零食。在营养上，就容易不均衡。而且很多零食有各种添加剂，孩子容易肥胖，影响发育。

　　宝宝饮食小贴士：

　　1.均衡安排饮食，定时定量进餐，特别控制零食、饮料的进食，防止“节日饮食综合征”。

　　2.保持良好的进餐习惯，营造愉悦的进餐氛围，鼓励宝宝自己吃饭。

　　3.学习恰当的餐桌礼仪，如：一起开动、不随意离开餐桌等。