用眼卫生，视力健康的保障
合理饮食能改善眼睛的机能，降低儿童近视的发病率，但这不是惟一的保障。对儿童来说，课业负担较重以及电视、电脑的普及是影响视力最重要的因素。视觉负担增加、眼睛过度紧张很容易就造成近视。所以，注意用眼卫生，不要长时间持续用眼，减轻眼睛疲劳对保护眼睛更为重要。
改变游戏方式：现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如个人玩具、游戏机、电脑、电视等；已很少见儿童自发的室外集体游戏，如捉迷藏、攻城堡等，这样孩子在已少得可怜的一点课余时间里也几乎足不出户，每天很少有机会能脱离视近环境。为此，家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。
注意用眼卫生：阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看；注意阅读的照明光线要充分，作业时间不宜过长，阅读写字连续45分钟后，应休息10分钟或向远方眺望，使睫状肌得到适当休息。也可作眼保健操。不要躺在床上看书，不在方路和开动的车厢里看书，也不要在强烈的阳光下或暗的路灯下阅读、写字，更不能在近距离下长时间看电视节目，以免引起视疲劳和调节紧张。不能过多的沉溺于游戏机、电脑、电视之中。
注意眼睛保健：坚持每天做眼保健操、晶体操、自我穴位按摩、雾视疗法（戴＋1.50D的眼镜视远）。
儿童近视佩戴眼镜仨误区
误区一：眼镜越戴越深，戴上就摘不掉了
有的人认为，眼镜越戴越深，而且一旦戴上眼镜就摘不掉了。所以这些人宁可看不清远处的物体，眯起眼看东西也不戴眼镜。其实，这种想法和做法是不对的。众所周知，近视眼患者看东西总是比一般人靠得近些才能看清楚，而物体离眼越近，睫状肌的调节作用就越强。为了看清楚眼前的物体，眼外直肌收缩使眼球内转产生集合作用，物体离眼越近，集合作用也就越强。近视眼患者如果长期使用集合和调节作用，也会引起视疲劳，如果这种状态不缓解，眼外直肌长期压迫眼球就会影响到儿童的眼球发育，从而导致眼球的前后径继续加长，近视度数不断加深。因此，配戴合适的眼镜不仅能提高视力，还能缓解过度的集合和调节作用来减轻视疲劳。
误区二：电脑验光是配镜的惟一根据
电脑验光可以迅速测定出屈光不正的度数，提供比较准确的屈光度数和瞳孔间距离，近年来一直被人们当做配镜最方便、最快捷的方法。但是，如果把电脑测定的屈光度数作为配镜的惟一依据就不妥当了。因为，电脑验光仪的准确性受到很多因素影响，例如患者的头和眼睛配合不好，来回晃动；眼睛注视验光仪内目标不够集中，放松调节不够……这些都会影响屈光度检查结果的准确性。对儿童来说，睫状肌本身有很强的调节作用，还有些儿童用眼过度产生了假性近视，用电脑验光仪测试误差就会比较大，测出的度数往往高于检影验光的度数，甚至不能检查出屈光度数。所以，电脑验光不能代替检影验光和镜片矫正技术，而是给后者提供有益的参考，把不同验光结果做比较分析后再确定配镜的数据是最正确的方法。
误区三：儿童配镜后视力要达到1.5
所有配戴眼镜的人只有一个目的，就是能看得更清楚，但并不是所有的人都知道佩戴上眼镜并非看得越清楚越好。对轻度近视的患者就不宜过度矫正，要给他们留有眼睛正常调节的空间，避免视疲劳。原则上是以最小的近视度数达到最好的矫正视力的效果，视力以1.0为宜。目前，儿童由于用眼不卫生，假性近视发病率较高，就必须经过散瞳验光区别真、假近视和散光的度数。如果是假性近视就不用佩戴眼镜；如果是真性近视，矫正视力还是以1.0为好，不可要求达到1.5，因为这样会加重调节负荷，过分的调节又会让睫状肌处于紧张状态，长期下去会引起视疲劳反而导致近视度数的深度发展。
特别提醒：视力下降应及时到医院检查、治疗。
天津市妇女儿童保健中心眼科的大夫也提醒广大父母，每两到三个月带孩子进行一次眼部检查，进行散瞳视网膜验光，最长时间也要保持每年一次，以及时发现孩子眼睛的问题。同时还要注意观察孩子的表现，若发现儿童喜欢靠近看电视、眼球震颤、头位异常、看东西眯着眼等现象，应及时引起重视。
