8个月后开始吃粗食
大约6－8个月大时，宝宝的第一颗牙会从牙龈里冒出来。可以由纯净细腻的婴儿食品逐步过渡至口感粗糙的成人食物。9个月以后，可以让宝宝学习自己进食。
关键：给这个阶段的宝宝吃小小丁块状的食物，如鸡肉、牛肉或猪肉丁。
好处：宝宝已经长牙了，咀嚼是一个必须学习的技巧。当他学习适应自己进食甚至选择食物时，也是在学习如何使用双手。
特别提示：
母乳是无与伦比的食物，喂母乳是每个母亲的天职！专家说，母乳喂养完全可以持续到1－2岁，不应让宝宝过早依赖奶粉和奶嘴，使宝宝对妈妈的奶头失去兴趣。更不能用羊奶、牛奶或豆浆简单代替。大分子的牛奶和羊奶蛋白，会加重婴儿胃肠的负担，甚至致敏。
没有天生就没有母乳的母亲，可以通过频繁吮吸刺激乳汁的分泌。另外，为了保证乳汁的供应，乳母每天还应保证摄入1斤骨类、1斤蔬菜、1－2个水果、半斤禽蛋类以及250－500毫升的乳类。
