第三节 下肢运动
分解动作
1、双手握住宝宝的两条腿,慢慢地交替伸展膝关节,做骑车式动作;
2、慢慢将宝宝的一条腿向腹部弯曲,然后伸直,再换另外一条腿;
3、轻握脚腕,使两腿伸直,慢慢向上抬起,与平面成45°;
4、还原预备姿势。
搭配歌曲:《两只老虎》
两只老虎,两只老虎,跑得快,跑得快,
一只没有眼睛,一只没有尾巴,真奇怪,真奇怪!
第四节 翻身运动
分解动作
1、轻轻地把宝宝从仰卧转为俯卧姿势,从上到下抚触一遍;
2、用指头有节奏地在小屁屁上“弹跳”;
3、将宝宝的胳膊掂在胸前,让宝宝的小脑袋撑一会儿;
4、再将宝宝由俯卧姿势还原到仰卧姿势。
搭配歌曲:《三只熊》
有三只熊住在一起,熊爸爸,熊妈妈,熊宝宝。
熊爸爸胖胖的,熊妈妈真苗条,熊宝宝非常可爱,唔呼唔呼,好棒啊!
第五节 放松运动
分解动作
1、将宝宝的左臂、右臂、左腿、右腿分别上举45°,还原;
2、用手指轻轻地从头部到脚板,为宝宝进行抚触;
3、抱着宝宝,拍拍后背,结束。
搭配歌曲:《满天都是小星星》
一闪一闪亮晶晶,满天都是小星星,
挂在天空放光明,好像许多小眼睛。
一闪一闪亮晶晶,满天都是小星星。


