主持人：父母想训练孩子的动作可以采用哪些方法？

　　许积德：1、抬头
　　1个月时每天让宝宝空腹俯卧在床或桌面。用带铃玩具逗引宝宝抬头，训练宝宝头抬起离开床面或桌面，开始几秒钟，以后逐渐延长时间。2个月时可抬头45°，3～4个月可达90°并支撑前半身，挺起胸部。

　　2、翻身
　　3个月时训练宝宝从仰卧位向左侧或右侧转身。开始训练时可以拉着宝宝左手臂或右手臂向右侧或左侧转身。4个月时将玩具放在宝宝左侧或右侧，逗引他抓玩具而顺势自动翻成侧卧位。5个月时在宝宝的一侧放上玩具，一条腿压在另一条腿上。让宝宝在取物时顺势从仰卧翻成俯卧。开始宝宝练翻身时，可在背部轻轻推一下，帮助成功。6个月时训练宝宝从俯卧翻成仰卧。成人一手拿玩具逗引，另一手推动他的身体，使其翻身。每天训练数次。

　　3、坐
　　3个月时让宝宝仰卧床上，轻轻拉起双手，缓缓地拉成坐位。4个月时成人用双手扶着宝宝的髋部训练坐。5个月时让宝宝背靠成人胸前坐在大腿上或坐在靠椅上。6个月时训练宝宝独坐片刻，此时宝宝身体不能够保持平衡，小心跌倒，训练时不能让宝宝久坐，更不能够把宝宝放在座车内单独坐,7～8个月宝宝能较稳的独坐。此时也不能够让宝宝长时间独坐。

　　4、爬
　　爬行是一种手脚并用的全身运动，也是比较难学的动作。有些宝宝刚学会做事就能坐着玩玩具，又可观看四周而不愿学爬行。坐和爬这两种动作是相互关联的，应该同时进行训练，使宝宝在同一时期既会坐又能爬。可以在坐久了就将手放下支撑身体在床上或地毯上爬，若爬累了在用手支持上身坐起来休息。7～8个月时训练宝宝俯卧，叫他做爬行的基本动作。开始练爬，宝宝腹部不能抬起，可用宽带放于宝宝腹部帮助提拉，让宝宝上肢两肘支撑前身，下肢两膝跪下，然后成人用双手抵住宝宝脚底部，将左、右脚向前推动，使宝宝依靠推力，左右两手、两脚交叉向前移动。9～10个月时宝宝爬行自如。成人可以在宝宝前面滚球，以球来逗引他独自向前爬去追球。

　　5、站立
　　站立需要依靠两脚和两腿及脊柱的力量将身体支持直立，并要保持平衡才不致跌倒，这是比爬行要求更高的动作。宝宝在7～8个月时只能依靠成人扶持他的两腋而站立，若要站稳需扶成人的手而站立。9～10个月时可训练宝宝依靠自己的臂力扶持成人的手臂或床栏杆或家具自己站立。经过多次训练，11～12个月时训练宝宝从靠墙支持身体独占保持平衡而达到离开墙也能保持身体平衡独立站好。

　　6、行走
　　7～8个月的宝宝在学会扶站的基础上可以由成人扶着他向前两脚轮流迈步。9～10个月时可以训练宝宝扶着床栏横步移动两脚行走，或扶着成人的两手臂向前迈步。11～12个月训练宝宝拉着成人双手，成人向后退着走，带动宝宝跟着左右脚轮换着向前走。此时期还可以训练宝宝扶着小推车走，到逐步离开支持物自己独走。由于宝宝身体还不能保持平衡，走路时歪歪倒倒，跌跌撞撞，容易摔跤，因而在初学独走时感到恐惧，摔跤的痛苦会使宝宝失去自信心。因此，成人应在训练独走时用手臂在前面栏护，遇到跌倒可扶起，并抚慰或以玩具逗乐鼓励他增强信心，在继续学走。宝宝学走最好打赤脚。冬天在地毯上学走。学走不用学步车，学步车使宝宝脚尖着地，脚跟不着地，快步滑走，不利学走，有时还会发生意外。