入睡困难有原因
婴儿从母体来到人间，有许多事要适应，其中醒睡习惯的建立是最重要的适应之一。据统计，大约60%左右的婴儿存在睡眠问题。这些问题有属于生理的，有属于心理的，也有属于两者的，像轻微分离焦虑就是属于心理的。
它的表现主要是睡觉时要抱，要陪，一离开人就醒，好像没有安全感。家长特别是妈咪，为宝贝建立良好的醒睡习惯负有重要责任。可由于溺爱，经验缺乏等原因，妈咪常会无意识地为宝贝建立了不良的醒睡习惯。比如，在宝贝睡觉时总抱在手里或坐在床边陪伴，寸步不离。所以，我们在抱怨宝贝睡觉要人抱，要人陪时，实际上更多地应该反省自己。
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夜里爱醒的孩子有可能是白天喂的次数太多
国外的科学家一项研究显示，白天给婴儿喂奶过勤，不仅只是让母亲付出了辛苦，而且还会影响婴儿的睡眠，这样的孩子往往在夜里爱醒。
研究专家对数百名健康新生儿进行了调查。结果发现，在出生后第一周，24小时内喂奶次数多于11次的婴儿，3个月后发生夜醒的次数，可能要比喂奶次数少的婴儿高出3倍。为此，专家们向家长们提供了一种保证小宝贝安稳夜睡的方法，即让婴儿对白天和黑夜所处的环境有明显的区分，如晚上让房间光线变暗、安静；直接把婴儿放在床上让他们自然入睡；待婴儿3周大时，夜里醒来母亲不要马上喂奶，而是以换尿布等事情来分散婴儿的注意力。这样，逐渐就能够把婴儿调整到正常睡眠状态中。
