在医学上，年龄大于等于35岁的女人被定义为“大龄产妇”，是生产中需要多加注意的高危人群。为此，妇科专家订制了孕期方案，帮助大龄准妈妈们顺利迈过三“坎”。
第一步：孕前积极准备
■生理准备
一般来说，停服避孕药6个月后怀孕才好。夫妇双方都需戒绝烟酒。应合理膳食，选择含有优质蛋白质的豆类、蛋类、鱼类食品及含碘丰富的食品，多吃绿叶蔬菜、水果和粗粮，这些食物中叶酸和维生素含量都很高。孕前3个月开始服用叶酸，可有效预防新生儿神经管畸形。从优生优育角度考虑，夏秋季怀孕最佳。
■心理准备
计划怀孕之前，夫妇双方应做好心理准备，要创造和谐的心理环境。调节心理平衡，善于安排适宜的生活节律，以消除容易导致心理失调的因素。
■孕前检查
大龄准妈妈孕前要对自己身体各部，如心、肝、肾等做一次全面的检查。并了解自己的卵巢功能，把握身体机能衰退前的最佳时间怀孕。
第二步：孕期悉心呵护
对于大龄产妇来说，最大的问题是优生优育。大龄产妇面临流产、难产发生率增高以及妊娠高血压等疾病威胁。因此女人怀孕不宜太晚，生育的最佳年龄应该是25岁到30岁之间。
■卵子老化带来系列问题
■高血压糖尿病频扰大龄产妇
大龄产妇一定要认真做产前检查，如果发现有糖尿病要及时治疗。而通过摄入适量的钙，可以防止妊娠高血压的出现。
■妊娠早期要做产前筛查
大龄产妇在妊娠早期、中期，也就是怀孕的前20周，一定要到专业的产前诊断中心做产前筛查，即胎儿染色体核型分析等，可以在怀孕11到13周时做绒毛活析，或是在怀孕15到20周做羊膜腔穿刺取羊水进行检查。
第三步：产前住院待产
由于大龄孕妇可能面临骨盆比较坚硬、韧带和软产道组织弹性较小、子宫收缩力相应减弱等问题，难产的发生率高，还可能造成胎儿产伤和窒息。
提醒：大龄产妇定期做产前检查很重要，一定要一丝不苟，严格遵医嘱。此外，最好要比其他产妇提前住院进行观察。一般来说，大龄产妇最好在怀孕38周就住院待产。
■专家总结
虽然大龄产妇面临着出现一些问题的可能性，但不必过于恐慌。只要按照医学规定悉心呵护，生个健康的宝宝不是梦。
