要让孩子过一个愉快的假期，家长应帮助孩子掌握好生活的四个“度”。

　　1、吃要有“度” 寒假期间，正赶上春节，美味佳肴，摆上餐桌。有的孩子见吃不要命，一上餐桌就吃个没完，肚里塞得满满的，影响消化和吸收，不注意卫生还会造成疾病。

　　2、玩要有“度” 有的孩子整天玩电脑游戏，甚至进游戏厅和网吧，玩起来没完没了，这样不但起不到娱乐作用，反而有伤身体。

　　3、看要有“度” 春节期间电影、电视节目好戏连台，有的孩子白天看、晚上看，弄得头昏脑涨、神志恍惚。

　　4、睡要有“度” 寒假里有了充裕的时间去玩，每天玩得很晚，睡得很晚，起得很晚，这样越睡越感到疲倦，做什么事都没有精神，结果事与愿违，得不偿失。 (季卫华)