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完美孕前计划制造健康宝宝 |
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| 优生优育始于孕前。如果有一天你们决定要个健康活泼的宝宝，别忘了先拟订一份详细的孕前计划，以更好地迎接健康宝宝的到来。第1阶段（孕前10个月）准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。酒精对男性生殖系统有毒害作用，使精子不正常... |
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怀孕的自我诊断 |
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| 1、停经 本来月经周期规律的已婚妇女，一旦超过10天未来月经，首先应考虑怀孕。2、孕早期反应 怀孕早期，孕妇会出现恶心、呕吐、食欲减退、喜食酸物等现象。3、乳房变化 怀孕初期，孕妇常感到乳房胀、硬、有触痛，乳头疼痛，而且乳头即乳晕皮肤颜色加深。 |
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怎样正确地测量基础体温 |
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| 一个人的体温受外界环境和机体内在活动的影响而有所波动，为了排除这些外来的和内在的各种影响，因此常常把早晨6-7点醒来尚未起床之前的体温作为基础体温。基础体温是人体一昼夜中的最低体温。测量基础体温的方法虽然简单，但要求严格，还需要长期坚持。 |
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食物帮你先排毒后怀孕 |
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| 人体每天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界吸收“毒物”，天长日久它们在机体内蓄积，就会对健康造成危害。对于孕妇来说，这种危害更为明显。例如吸烟，无论是主动还是被动吸烟，都会影响女性的正常孕育。有研究表明，吸烟会增加不孕和宫外孕的危险。 |
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想生女孩需做的准备工作 |
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| 准备：1．每天都要正确填写基础体温表，以协助确定排卵日，不能确定时，到医院检查子宫颈黏液；2．在无法确定排卵日前的2至3个月，要利用安全套避孕；3．最好在排卵日前两天性交…… |
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想生男孩需做的准备工作 |
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| 准备：1．在准备怀孕前，正确测量基础体温，突然下降的日子是排卵日，如果不能确定，可以到医院检查子宫颈黏液来帮助判断；2．在排卵日当天或第二天性交，因为此时阴道分泌物呈碱性，有利于Y精子的存活…… |
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